Com a expectativa de receber milhares de pessoas no Réveillon do Amapá, a Secretaria Estadual da Saúde (Sesa) reforça a importância de alguns cuidados para garantir que o público aproveite os shows com tranquilidade e segurança, entre 27 e 31 de dezembro, no anfiteatro da Fortaleza de São José, em Macapá.
A Sesa preparou um esquema especial de atendimento, com posto fixo, equipes de saúde e ambulâncias do Samu, mas a prevenção começa com você. Confira 6 dicas para não passar mal durante a festa:
1. Prepare-se antes de sair de casa: Use roupas leves e confortáveis, e calçados adequados para longos períodos em pé. Roupas frescas ajudam a evitar o superaquecimento.
2. Alimentação leve: Prefira refeições leves e equilibradas antes dos shows, evitando alimentos gordurosos ou pesados que podem causar desconforto gastrointestinal.
3. Hidratação constante: Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede, ao longo de toda a programação. Alterne com outras bebidas, mas priorize a água para evitar a desidratação, que pode causar tontura e fraqueza.
4. Álcool com moderação: O consumo excessivo de álcool prejudica a saúde e a segurança. O álcool desidrata, afeta os reflexos e aumenta o risco de quedas e desmaios. Hidrate-se e alimente-se adequadamente ao beber.
5. Atenção ao calor e à aglomeração: Procure locais mais arejados e esteja atento às rotas de saída. Se sentir mal-estar (falta de ar, tontura, náuseas), afaste-se e procure ajuda no posto de saúde ou com o Samu.
6. Cuidados durante o evento: Se você passa muitas horas em pé, alterne as posições e faça pausas. Se usa medicamentos contínuos ou tem condições de saúde como hipertensão ou diabetes, mantenha seus remédios por perto e fique atento aos sinais do seu corpo.
A Sesa montou um esquema especial de atendimento pré-hospitalar com pronto atendimento fixo, 20 profissionais de saúde e uma mini farmácia para garantir assistência imediata. Além disso, toda a rede hospitalar estadual está em alerta para atender a possível alta demanda.
Com informações do Portal Amazônia.
