Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos é lembrado nesta segunda-feira
Nesta segunda-feira, 24 de junho, é comemorado o Dia Mundial de Prevenção de Quedas em Idosos, uma iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS) que também faz parte do Calendário da Saúde do Ministério da Saúde. A data visa alertar sobre os riscos de quedas entre idosos e fornecer orientações para evitar esses acidentes. A Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico destaca a importância de prevenir quedas, que são frequentes e perigosas no ambiente doméstico.
Estatísticas preocupantes
Segundo dados do Datasus, só nos primeiros dois meses de 2024, foram registrados 17.136 atendimentos hospitalares e 9.658 ambulatoriais relacionados a quedas de idosos entre 60 e 110 anos. Em 2023, os números foram ainda mais alarmantes, com 106.401 atendimentos hospitalares e 45.684 ambulatoriais.
Fatores de risco
Marcelo Tadeu Caiero, presidente da Sociedade Brasileira do Trauma Ortopédico, explica que vários fatores contribuem para o aumento das quedas entre os idosos. “Fraqueza muscular, efeitos colaterais de medicamentos, distúrbios neurológicos, doenças ortopédicas e problemas de visão e audição são algumas das causas principais”, disse Caiero.
Consequências graves
Os acidentes domésticos são comuns e podem afetar qualquer pessoa, mas para os idosos, as quedas são mais frequentes e podem resultar em lesões graves. “A recuperação de uma fratura em idosos geralmente requer cirurgia ou longos períodos de imobilização, devido à fragilidade dos ossos e falta de força muscular. Fraturas no fêmur, coluna vertebral e bacia podem limitar severamente a mobilidade do idoso e demandar fisioterapia intensa”, alertou o ortopedista.
Prevenção é fundamental
Para prevenir quedas, é necessária uma abordagem multidisciplinar, começando com uma avaliação clínica do idoso para identificar condições de saúde que aumentem o risco de queda, como problemas cardiovasculares, neurológicos e musculoesqueléticos. Atividades físicas regulares, com exercícios para melhorar a força muscular e o equilíbrio, são essenciais. Além disso, uma dieta balanceada ajuda a manter a saúde óssea e muscular.
Adaptações no ambiente doméstico
Caiero recomenda a remoção de obstáculos e a instalação de barras de apoio em banheiros, além de melhorar a iluminação da casa. “Os idosos devem adaptar suas casas às suas limitações. Devem evitar roupas que possam enroscar nos pés e usar sapatos fechados com solados antiderrapantes. É importante que a família ajude a criar um ambiente seguro”, aconselhou.
Dicas práticas
Evitar tapetes soltos, ter corrimão dos dois lados das escadas e corredores, usar tapetes antiderrapantes nos banheiros, evitar andar em áreas com piso molhado e não encerar a casa são algumas das recomendações. Também é importante manter móveis e objetos fora dos corredores, deixar uma luz acesa à noite e esperar o ônibus parar completamente antes de subir ou descer. Sempre usar a faixa de pedestres ao atravessar as ruas e, se necessário, utilizar bengalas ou muletas.
