Os idosos que participam do grupo Idade Feliz, do Núcleo Ampliado de Saúde da Família do bairro Jardim dos Migrantes (NASF-Jardim dos Migrantes), passaram por um Aulão de Hidroginástica, realizado na última sexta-feira (5), em alusão ao Dia Nacional da Saúde.
O aulão foi idealizado pela educadora física Marcela Inácio da Silva e aconteceu no Centro Especializado em Reabilitação (CER-III), em uma parceria entre o Departamento de Atenção Básica (DAB) e o Departamento de Média e Alta Complexidade (DMAC), ambos da Secretaria Municipal de Saúde (Semusa).
Para comparecer ao evento, os idosos do grupo Idade Feliz tiveram à disposição um ônibus, cedido da Semusa, para transportá-los até o local e, depois da aula, foi oferecido um coffee-break aos presentes.
“A hidroginástica é uma atividade excelente para ser praticada em todas as fases da vida, porém, na terceira idade, ela se torna a melhor opção, devido ao baixíssimo nível de impacto, tornando possível trabalhar todos os movimentos de forma global”, explicou Marcela Inácio da Silva, educadora física do NASF-Migrantes.
A profissional ainda ressaltou que, além dos vários benefícios, como o ganho de massa muscular e força, a atividade também melhora o equilíbrio e a postura dos idosos, aumentando a capacidade cardiopulmonar, proporcionando queima de gordura e a melhora no desempenho cardiovascular.
“Esses momentos são extremamente importantes, pois duas idosas relataram ser a primeira vez que entraram em uma piscina. Essa possibilidade, de oferecer algo novo, estimula os pacientes a continuar praticando exercícios e estar em convívio social, principalmente nesta fase pós pandemia, onde as doenças psicológicas afetam um número grande de idosos”, alertou Alan Heringer, fisioterapeuta e coordenador do NASF-Migrantes.
O Idade Feliz é um projeto realizado nas duas unidades do NASF, nos bairros Jardim dos Migrantes (1º distrito) e BNH (2º distrito), com idosos que frequentam o núcleo, com a realização de exercícios físicos e de fortalecimento duas vezes por semana, além de ações pontuais, como o Aulão de Hidroginástica.
